Jika Berkunjung Jangan Lupa Meninggalkan Jejak Di BUKU TAMU INI... :)
Buku Tamu

7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak


7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan OtakSyakur-XP ~ 7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak - Kali ini saya akan membagikan 7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak dan sebelumnya saya telah memposting artikel Mengapa Masih Merokok? dan Sejarah DiTemukannya Listrik ~ History The discovery of Electricity jika belum membacanya silakan di Baca. Oke langsung saja dibaca 7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak.. ----------> Sebagai mahasiswa, aktifitas yang berhubungan dengan akademik merupakan makanan sehari-hari. Untuk menjalani akfititas akademik organ yang dominan dibutuhkan adalah otak. Lain halnya dengan para pekerja lapangan yang lebih membutuhkan otot, bukan berarti tidak perlu otak dan tidak pakai otak, tapi otot lebih dominan digunakan. Bagi mahasiswa sendiri, pasti familiar dengan istilah “otak ngebul”. Ya, kurang lebih artinya cape karena kebanyakan mikir. Kalau otot dilatih dengan fitnes dan olahraga, lain dengan otak. Ada 7 kebiasaan yang ternyata meningkatkan kemampuan otak, apa saja itu?

7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak

1. Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil

Mencatat ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak untuk menghafal hingga 20%. Data yang masuk ke otak kita tanpa tercatat mungkin saja terekam dan mungkin juga tidak. Namun, jika data tersebut dicatat, kita dapat melihatnya kembali ketika kita lupa.


7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak

2. Tidak mengonsumsi alkohol dan rokok
Saya udah pernah posting tentang jahatnya rokok. Mengapa masih merokok? Tidak ada alasan untuk tetap merokok, hentikan mulai dari sekarang. kemudian tentang alkohol, alkohol dapat merusak sistem saraf dan melemahkan kemampuan otak. Orang-orang yang memiliki memori tajam, jarang dan hampir tidak pernah mengonsumsi alkohol.




3. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya
Orang-orang berdaya ingat kuat jarang melihat tontonan yang tidak terlalu penting, kecuali tontonan yang sifatnya mengedukasi. Mereka lebih sering membaca daripada menonton televisi. Jadi biasakan anak-anak untuk membaca, jangan disodorkan televisi. Buku lebih baik.

7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak - Blog Syakur



7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak - Blog Syakur
4. Sering membaca novel
Dengan membaca novel, otak kita akan dilatih berpikir dan menebak-nebak apa yang akan terjadi selanjutnya. Alur cerita novel yang berliku-liku akan membuat otak terus berpikir dalam bentuk petualangan yang lebih menarik dan seru.

7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak - Blog Syakur5. Selalu menyilang-nyilangkan dan menyambung-nyambungkan data
Kemampuan otak akan meningkat ketika data yang masuk ke dalamnya terhubung satu sama lain. Dengan menghubungkan-hubungkan seperti itu, sebuah data akan tersimpan dan tertanam dalam otak lebih kuat lagi.





7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak
6. Mengonsumsi ikan
Ikan diketahui merupakan sumber protein yang berfungsi meregenerasi sel-sel mati dan mengembangkan sel otak. Sel-sel otak tentuk harus terus terus berkembang. beberapa jenis ikan seperti salmon dan sarden mengandung omega-3 yang sangat baik untuk perkembangan sel-sel otak dan kemampuan mengingat otak.


7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak


7. Meminum teh atau kopi
Teh dan kopi mengandung kafein yang bisa memacu kerja jantung dan otak untuk terus terjaga dan bekerja lebih baik lagi. Namun, konsumsi kopi yang berlebihan bisa berakibat fatal. Minumlah teh atau kopi dalam porsi sewajarnya. Dosis aman Kopi sekitar 300mg kafein atau sekitar 1-3 gelas /hari






Sumber: Buku Kisah 1001 Fakta-fakta Paling Super Di Dunia



Setelah Membaca Artikel 7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak jangan lupa klik LIKE yaa.. dan Semoga bermanfaat bagi sobat . Terimakasih atas kunjungan Anda serta kesediaan Anda membaca artikel ini. Kritik dan saran dapat anda sampaikan melalui kotak komentar atau di Buku Tamu. Sertakan link di bawah ini bila anda ingin COPAS.



10 comments:

  1. Wow!! Informasi yg sangat bermanfaat bagi saya
    Trus berkarya yaaa..

    ReplyDelete
  2. Hahahaha.... saya baru tau, patut dicontoh nih..

    ReplyDelete
  3. nice
    pas aja aku jarang nnton tv, hehe
    lbih seneng baca artikel2 di internet seperti postingan ini

    ReplyDelete
  4. Nice artikel nya Sob

    mampir ke
    http://zona-dikhy.blogspot.com/

    ReplyDelete
  5. Makasih banyak atas infonya,dapat dicontoh nih...

    ReplyDelete
  6. Wow... info yang sangat bagus dan bermanfaat sekali... terimakasih atas infonya... terus berkarya yaa...

    ReplyDelete
  7. Good..
    Https://yogikingdomtaurus.blogspot.com

    ReplyDelete
  8. Situs POKER paling menarik....
    Apalagi kalau bukan www,royalqq,poker
    Kini Hadir Game Terbaru ===>> GAME SAKONG
    Dengan didukung server terbaik...
    Sehingga permainan selalu lancar
    Paling rame, Paling fair, NO ROBOT, Murni Player vs Player
    Disinilah tempat berkumpulnya Master-Master Poker
    Deposit minimum Rp. 15.000
    Support Bank BCA, MANDIRI, BNI, BRI
    Salam ROYALQQ

    ReplyDelete
  9. Selamat Datang Di SenidominoQQ Agen Poker online terbaik
    SeniDominoQQ akan Melayani Customer Service yang siap selama 24jam Non-Stop loh bos
    dan dengan tingkat kemenangan hampir 95%

    1 User ID untuk 7 game
    Minimal Deposit kami Hanya sebesar Rp 20.000,- & Minimal Withdraw kami Rp 20.000,-
    HOT PROMO wwwSeniDominoQQ yaitu :
    BONUS TURNOVER 0.3% SETIAP Harinya ( jam 14.30 wib )
    BONUS REFERRAL 20% SEUMUR HIDUP
    BCA - Mandiri - BNI - BRI - Danamon
    Ayoo Segera Bergabung dengan kami Hanya di:
    Link resmi : www(.)SeniDominoQQ(.)com
    Link alternatif : www(.)Seni99(.)com

    Untuk info selengkapnya silahkan hubungi kami di :
    - FACEBOOK : SENI QQ
    - TWITTER : Seni_QQ
    - PIN BB : 561A1388
    - WA : +85515635548
    - Wechat : seniqqcs1
    - Line : Seniqqcs1

    Agen Poker
    Agen Poker Online
    Agen Poker Terpercaya
    Poker Online
    Agen Aduq
    Agen Domino99
    Agen DominoQQ
    Agen BandarQ
    Agen Sakong
    Agen Capsasusun

    ReplyDelete