7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak
Syakur-XP ~ 7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak - Kali ini saya akan membagikan 7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak dan sebelumnya saya telah memposting artikel Mengapa Masih Merokok? dan Sejarah DiTemukannya Listrik ~ History The discovery of Electricity jika belum membacanya silakan di Baca. Oke langsung saja dibaca 7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak.. ----------> Sebagai mahasiswa, aktifitas yang berhubungan dengan akademik merupakan makanan sehari-hari. Untuk menjalani akfititas akademik organ yang dominan dibutuhkan adalah otak. Lain halnya dengan para pekerja lapangan yang lebih membutuhkan otot, bukan berarti tidak perlu otak dan tidak pakai otak, tapi otot lebih dominan digunakan. Bagi mahasiswa sendiri, pasti familiar dengan istilah “otak ngebul”. Ya, kurang lebih artinya cape karena kebanyakan mikir. Kalau otot dilatih dengan fitnes dan olahraga, lain dengan otak. Ada 7 kebiasaan yang ternyata meningkatkan kemampuan otak, apa saja itu?
Mencatat ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak untuk menghafal hingga 20%. Data yang masuk ke otak kita tanpa tercatat mungkin saja terekam dan mungkin juga tidak. Namun, jika data tersebut dicatat, kita dapat melihatnya kembali ketika kita lupa.
2. Tidak mengonsumsi alkohol dan rokok
Saya udah pernah posting tentang jahatnya rokok. Mengapa masih merokok? Tidak ada alasan untuk tetap merokok, hentikan mulai dari sekarang. kemudian tentang alkohol, alkohol dapat merusak sistem saraf dan melemahkan kemampuan otak. Orang-orang yang memiliki memori tajam, jarang dan hampir tidak pernah mengonsumsi alkohol.
3. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya
Orang-orang berdaya ingat kuat jarang melihat tontonan yang tidak terlalu penting, kecuali tontonan yang sifatnya mengedukasi. Mereka lebih sering membaca daripada menonton televisi. Jadi biasakan anak-anak untuk membaca, jangan disodorkan televisi. Buku lebih baik.
Dengan membaca novel, otak kita akan dilatih berpikir dan menebak-nebak apa yang akan terjadi selanjutnya. Alur cerita novel yang berliku-liku akan membuat otak terus berpikir dalam bentuk petualangan yang lebih menarik dan seru.
5. Selalu menyilang-nyilangkan dan menyambung-nyambungkan data
Kemampuan otak akan meningkat ketika data yang masuk ke dalamnya terhubung satu sama lain. Dengan menghubungkan-hubungkan seperti itu, sebuah data akan tersimpan dan tertanam dalam otak lebih kuat lagi.
6. Mengonsumsi ikan
Ikan diketahui merupakan sumber protein yang berfungsi meregenerasi sel-sel mati dan mengembangkan sel otak. Sel-sel otak tentuk harus terus terus berkembang. beberapa jenis ikan seperti salmon dan sarden mengandung omega-3 yang sangat baik untuk perkembangan sel-sel otak dan kemampuan mengingat otak.
7. Meminum teh atau kopi
Teh dan kopi mengandung kafein yang bisa memacu kerja jantung dan otak untuk terus terjaga dan bekerja lebih baik lagi. Namun, konsumsi kopi yang berlebihan bisa berakibat fatal. Minumlah teh atau kopi dalam porsi sewajarnya. Dosis aman Kopi sekitar 300mg kafein atau sekitar 1-3 gelas /hari
Sumber: Buku Kisah 1001 Fakta-fakta Paling Super Di Dunia
Sumber: Buku Kisah 1001 Fakta-fakta Paling Super Di Dunia
Setelah Membaca Artikel 7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak jangan lupa klik LIKE yaa.. dan Semoga bermanfaat bagi sobat . Terimakasih atas kunjungan Anda serta kesediaan Anda membaca artikel ini. Kritik dan saran dapat anda sampaikan melalui kotak komentar atau di Buku Tamu. Sertakan link di bawah ini bila anda ingin COPAS.
Categories:
Serba 7
Wow!! Informasi yg sangat bermanfaat bagi saya
ReplyDeleteTrus berkarya yaaa..
Hahahaha.... saya baru tau, patut dicontoh nih..
ReplyDeletenice
ReplyDeletepas aja aku jarang nnton tv, hehe
lbih seneng baca artikel2 di internet seperti postingan ini
Nice artikel nya Sob
ReplyDeletemampir ke
http://zona-dikhy.blogspot.com/
Makasih banyak atas infonya,dapat dicontoh nih...
ReplyDeleteWow... info yang sangat bagus dan bermanfaat sekali... terimakasih atas infonya... terus berkarya yaa...
ReplyDeleteGood..
ReplyDeleteHttps://yogikingdomtaurus.blogspot.com
Situs POKER paling menarik....
ReplyDeleteApalagi kalau bukan www,royalqq,poker
Kini Hadir Game Terbaru ===>> GAME SAKONG
Dengan didukung server terbaik...
Sehingga permainan selalu lancar
Paling rame, Paling fair, NO ROBOT, Murni Player vs Player
Disinilah tempat berkumpulnya Master-Master Poker
Deposit minimum Rp. 15.000
Support Bank BCA, MANDIRI, BNI, BRI
Salam ROYALQQ
This comment has been removed by the author.
ReplyDeleteDamQQ Poker Domino QQ | Ceme Judi Domino QQ | Agen Domino QQ | Domino QQ Online | Agen Poker | Judi Poker | Poker Online | Agen OMAHA | Agen Super Ten
ReplyDeletePROMO SPESIAL GEBYAR BULANAN DAMQQ. KUMPULKAN TURNOVER SEBANYAK-BANYAKNYA DAN DAPATKAN HADIAH YANG FANTASTIS DARI DAMQQ YANG DI MULAI DARI TANGGAL 01 Maret S/D TANGGAL 31 Desember 2020
MAINKAN DAN MENANGKAN HADIAH TOTAL PULUHAN JUTA, TANPA DI UNDI!
- DAIHATSU ALYA 1.0 D MANUAL (Senilai Rp.100.000.000,-)
- YAMAHA XABRE 150 (Senilai Rp.30.000.000,-)
- SAMSUNG GALAXY TAB S5E 4/64GB (Senilai Rp.7.000.000,-)
- Free Chips 1.500.000
- Free Chips 1.000.000
- Free Chips 250.000
SYARAT DAN KETENTUAN : DAMQQ
DAFTARKAN DIRI ANDA SEGERA : DAFTAR DAMQQ
Line: damqqpoker
Telp / WA : +6282110167985
Telp / WA : +855885578926
Livechat : http://199.188.201.250/damqq
Tersedia :
http://199.188.201.250/idpro
http://199.188.201.250/togel